金銀財宝と新しい財布🤩 お財布にまつわる話😆 お財布はプレゼントされたもので緑だとお金が貯まると聞いたことがある😸 お財布は黄色だとお金が貯まると聞いたことがある😸 お財布はゴールドだとお金が貯まると聞いたことがある😸...

テレワークばかりしてと歩く距離が限られてくる😞 筋肉量が減ると代謝が悪くなる😞 こんな時はおうちでZUMBA🥳 パーティー気分で楽しい🥳 下半身を強化するスクワットもおすすめ👍 両膝と両つま先の方向を同じに前に、膝を曲げた時につま先より膝が前方に行かないように。頭...

究極の愛の形は仁だそうです😌 ただその人のそばにいてあげること 時間や距離もそうだけど 精神的にそばにいてあげる事なのかもしれない。 Have a beautiful life 🌸

若さや健康を手に入れるには ✨言霊✨ 私はまだ〇〇歳😆 と言っていると若々しくいられるみたい✨ 私は何を食べても〇〇kgに痩せちゃう😆 と言いながら食べると、その体重になるらしい🤩 なるなる😇 Have a beautiful life 😌

全てを受け入れると楽になる 過去や未来を考えず、今の目の前にある ひと、こと、ものに意識を向け感謝すると 氣、こころ、からだ も楽になる Have a beautiful life😌

ニーチェの「偶像の黄昏」の言葉 あなたを殺さないものは、 あなたを強くさせる That which does not kill us, makes us stronger. あなたを殺さない程度のつらい体験は、すべてあなたを強く成長させる という意味。...

耳鳴りがするんだよね… 耳鳴りについて少し調べてみたら、色々と意味があるようですわ🤓 耳鳴りには、クレアオーディエンス（霊聴）などのサイキックによるものが原因で起こることもあるらしい…🧐 耳鳴りがする状態で考えられるのは、精神的ストレスや身体的ストレス、或いは薬の副作用...

先生が振付しているのですか？ とZUMBAクラスでたまに聞かれる😌 自分の感性が強かった曲はコレオを作る時があります👍 アレンジしたりは日常茶飯事😉 自分のフレイバーで踊ると楽しい💃🕺 そして、ズンバ ラバーが気持ち良さそうに音楽を感じて踊っているのをクラスで見ら...

歩きやすい季節がやって来た🌳 キレイな花も🌸咲いていて、緑の鮮やかさにも魅せられる。 健康に歩ける足🦵🦶があり、痛みを感じない身体があるとは幸せ💕 全てに感謝します💕

COVID19拡大感染予防のため自宅にいる機会が増えてしまった😓 電車に乗ったりして、咳やくしゃみすると人に睨まれると聞きました😔 スピリチュアル的には くしゃみはポジティブエネルギーのサイン らしいです🤩 アレルギーでもなくホコリっぽくもないのに、抑えきれないほどの...

ストレスや悩み事をどう解消しているかよく聞かれる😆 真っ先に、運動してるから😉と答える 運動が脳に与える影響は計り知れない👍 プチ鬱 ストレス 悩み事 不安 運動すると萎縮していた脳の前頭葉と海馬を大きくしてくれる😎 前頭葉と海馬は感情を司るところ...

世の中は様々な事が日々起こり楽観視できない様な事はある😞 今を一所懸命に生きている自分や ここまで生かせてくれてる全てに感謝して💕 前向きな言霊と共に歩めば明るい明日は見えてくる😆 Oh Happy Day😉

人はそれぞれ常に不安と恐怖と戦っている 原因不明の病や、そうでない病と闘っている人もいる 私もそのひとり。 私の考えでは本来の治療は自分の心に目を向け根本から癒して治すことが治療だと思う。 病院に行き薬を飲むのは痛くてどうしようもならない時や、自分ではどうしようも出来ないよ...

辛い時 寂しい時 不公平と感じる時 逆に 楽しい時 愛に心が満ちている時 やっぱり人生は美しいと感じる時 この曲が頭を奏でる La vida es un carnaval Todo aquél que piense que la vida es desigual...

インフルエンザや感染症はウィルス兵器なのかな… どんな時でもココロ穏やかにカラダも健康的に、そして世界中も愛に満ちていれば… 人生はいつもカーニバル🌟であれ🌟 La visa ea un carnival🌟 Para aquellos que se quejan...

音楽を感じ自分を感じる…😌 デスクワークばかりしているとお尻の筋肉が固まって腰が痛くなる😔 長時間同じ体制でいるとお尻と腰だけじゃなく背中も腰も硬直して肩も首も凝りまくる😞 何処にいてもどんな時もカラダを動かして健康維持しよう😎...

毎日、色々と山あり谷ありだけど、ズンバしている最中は音楽を感じてカラダが動いて皆とハイタッチして笑って、そんなズンバの光景を思い出し今日も神の御加護を感じる私でありました😁

ズンバクラス開催して4年目を迎えて、改めて参加して下さるズンバラバーズ、ズンバファミリーに感謝してます。 ここまで来られるとは当初は想像しておらず、4年も同じ事をやり続けた事に驚きと感動🥺 そして、今日も沢山踊って気持ち良かった、楽しかった、また来るね、などの感想も私に動...

2020January25th 今日は春節、旧正月で元旦だそうです。新年あけましておめでとうございます🌅 日本の正月と旧正月を二度楽しめる気分でいるととても得した気持ちになります😁 今日も参加してくださる皆さんと、皆さんの健康と平和と愛を祈りズンバクラスを開催します😁...

人はそれぞれ常に不安と恐怖と戦っている 原因不明の病や、そうでない病と闘っている人もいる 私もそのひとり。 私の考えでは本来の治療は自分の心に目を向け根本から癒して治すことが治療だと思う。 病院に行き薬を飲むのは痛くてどうしようもならない時や、自分ではどうしようも出来ないよ...