Feel the music Feel you

音楽を感じ自分を感じる…😌

デスクワークばかりしているとお尻の筋肉が固まって腰が痛くなる😔

長時間同じ体制でいるとお尻と腰だけじゃなく背中も腰も硬直して肩も首も凝りまくる😞

何処にいてもどんな時もカラダを動かして健康維持しよう😎

自分しかこのカラダの健康は守れない😎

ココロとカラダを感じて🥳

Zumba Tokyo 😎 yeah 😎 Zumba Ueno 😎 yeah 😎Zumba Shitaya😎 Zumba Yukiko😎