第3回タイロイカトンフェスティバル にてパフォーマンスします。 11/19（土）17:00-17:30 11/20（日）13:30-14:00 時間の変更の可能性もあり😅 場所:上野公園不忍池広場 参加費:無料 美味しいお店が出ているので、是非、私たちの公演をご覧になりな...

今日、上野公園大噴水広場で13:05Yukiko Fitness Teamは20代から70代のチームで輝きます。 美容、健康、フィットネス、生涯現役の我々は、愛を土台に皆さんに元気を届けます💕💪✨💕 #festival #latinfestival #tokyo...

ついに完成㊗️ 待ちに待ったオリジナルTシャツ😍 完成を祝し販売します。 スタジオ内で2,500円で販売しています。 心、技、体を、この地球🌏という星で、磨いて蓮のように泥の中からでさえも強く美しく誇らしく咲いて欲しい✨ 次回のパフォーマンスで皆と着て踊ります😆

初体験だった^_^ https://www.instagram.com/p/ChSB1tAp4t1/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

久しぶりに夏休みをとりました。 だいたい、仕事好きな私は、常に働いている。盆暮年末年始も。 踊っているか、事務仕事か、美容健康のセッション。 今年は、年頃の息子が明確な意志表示をして、ホテルも夜行バスや新幹線の代金も表示してきた事から、彼の希望はほぼ全て叶った、叶えてあげた...

皆さんは2022年5月のゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？ 私は相変わらず、大好きな仕事をしていたので、10日連休ではありませんでしたが、休めた日は踊ったり大好きな人たちと優雅な休暇を… 話題の中に、癌の話しが目立ったので、早期発見の為にもがん検診を受診されます...

常に自分を磨いて準備しておこう。 必ず輝ける！ 自分自身や、身の回りの人達にも波は広がり、自分と関わる人達も輝くようになるから。 まずは自分から整える。 https://www.instagram.com/reel/Cb9fBxDJujq/?utm_medium=copy_...

We all need loveこの歌詞は本当ですね。 この楽曲を踊る度に毎回様々な愛の感情を感じる。 愛を受け入れる為、愛を共有と共感できるように常に心身共にキレイにしてズンバファミリーを待っています😁 https://www.instagram.com/reel/Cb...

鏡の中には 自分と神様がいると聞いた事がある か　が　み がをとると神になる がは我 神は我の中に 幸せも我の中に 気付けば全て自分の中にある https://www.instagram.com/reel/CarKokphXCx/?utm_medium=copy_link...

2022年2月は寒いと感じます。 去年は暖かく感じた記憶があります。 Happy Valentine’s Day ✨ バレンタインとほ関係ないが、 試しにインスタにアップし始めました。 https://www.instagram.com/reel/CZ2-zoIpBDq/...

雪の日は誰も来ないかな？ と2022年に入って雪の日の夜のズンバクラスは2回目😉 コロナ禍でもあり雪でもあり ズンバを開催しない理由をつけて開催しない事も出来る でも、私は決めている 私が心身健康でいる間はやる❣️ 私のライフミッションは...

Happy New Year 2022🎍 謹賀新年⛩ Feliz año nuevo 🎆 Already beautiful productive year has began👍 既に美しく発展ある新年が始まった👍 Ya comenzó el año hermoso...

パーティ三昧かしら⁇ 暴飲暴食の時期でもCジュースを飲んで、グルコーススパイクは怖くない✌️ 2018年と2019年中は3回も緊急外科手術して健康寿命が短くいつまでズンバが出来るか不安で辛く、いくつかの病院や治療院に足繁く通い見えたのは灰色で闇に包まれる世だった。...

無事に やっと？ もう？ 2021年の師走に… 皆さんは元気に2021年を過ごせて来られているようですね(^^) 私も目標に向かって人生を歩めており、おかげさまで日常に感謝の想いです。 ありがとうございます。 来年は、公園でズンバ開催をしたいな😁...

とにかく動き続けてミトコンドリアを増やして、何歳になっても健康で若々しくいよう❣️ オンデマンドのズンバを観て 踊り続けよう😆 今回は無料の設定方法が分からず、student codeを販売しなくてはいけないのかもしれないけど、今はそれが目的ではない。 Student...

初めてズンバクラスにいらっしゃる参加者さんはだいたい冒頭に 運動音痴 鈍い あまり踊れない リズム感ない などなど様々な自己評価を知らせてくださいます ウォームアップが始まり だいたい私の感想は 皆さん謙遜や過小評価がすごい…ことです😅...

カンシオン　ボニータ ゆきこ流和訳で、 かわいらしい歌 Tengo en una libreta tantas cancione Tiene tu nombre y tengo razone Para buscarte y volverte a hablar...

毎回のズンバクラスの後に記念撮影🤣 3枚目はサンマイメなので面白い顔🤣で撮るので面白い🤣🤣🤣 面白い顔をしての記念写真を見た時にたくさん笑って〜💕 口輪筋や眼輪筋をたくさん動かして、たるまない顔を作る目的も実はあるのです😄 老化と共に表情も乏しくなり…...

🤣🤣🤣最高の褒め言葉🤣🤣🤣 私のズンバクラスでは表情筋をよく使うと感想を頂いた 志村けんさんみたい〜🤣🤣🤣 って、これ以上の褒め言葉はないでしょう🥰 マスク着用が強いられている今は表情筋を使う機会が失われているので、たくさん笑って表情筋も豊かに使いましょう😁

マスクを装着し続けることで大変危険な状態にさらされていると知っていた私はクラスではマスク装着は参加者の意思に任せている😄 人生は自己責任🥳 マスクは酸素使用の自粛 それは脳にダメージを与える 何故なら 🔴酸素欠乏は永久的な神経障害を引き起こす...