2019年7月はまだ梅雨が続くけど、曇りや雨にも負けず一緒にズンバ出来て皆最高！最後は滝汗、皆のお顔がより一層美しく輝いている〜😆💕😆 July 2019 it’s a rainy season still in Tokyo, my Zumba members...

梅雨の難しい時期にもかかわらず、沢山の方が立ち寄って下さいました！ 色々な方にどこでクラスやっているか聞かれてズンバをやっていると伝えると、まだズンバを聞いた事がない方もいたりして、良い出会いがありました。私のズンバクラスで再会出来ると嬉しいな😆...

#ラテンミュージックフェスティバル#Latin Music Festival #ダンスフィットネス#上野公園イベント#ズンバ

雨模様や曇り空だと気分が塞ぐ⁇そんな時こそズンバしてカラダを動かして音楽を感じて気分爽快になろう！

数多くの参加者が異口同音にズンバをしていると心が自由になれる！楽しくなる！個人活動と違って皆でやるズンバには一体感があり心が弾む！ ストレスや精神的苦痛を乗り越えられるパワーが培われるのでしょう^^

同じ敷地内だけど迷わず来てね♪ そして、1階のスタジオより少し広いから収容人数を少し増やせたよ。 より大勢の方にズンバの楽しさを伝えたい！そして精神から皆が健康になってくれたら、この世から病はなくなる！そんな日が来ればいいな☆彡

音楽を感じて、マイペースに踊って楽しいZumba！ 皆とズンバするのが毎週楽しみでならないよ～ 夏に向けて二の腕を細くしたいとのご相談を受けました^^ ”振袖”状態にならないために、腕立てプランクがお勧め♡ 腕立て伏せじゃなくて、腕を立てた状態で静止します。...