自作カレーでダイエット

カレー大好き💕

辛くないカレーね

この1週間、自作カレーを食べていたら

減量した😆

カレーをお腹いっぱい食べても次の日の朝の体重測定では減量してる🥳

ラーメンと餃子を食べた翌日は増量☹️

炭水化物の摂取量が多いと簡単に増量

細胞を活性化させるためには腹8分くらいがいいから、炭水化物は少なくしてカレーはたくさん食べて体調も良く、野菜と鶏肉がたくさん入ってるから栄養もあり最高👍

満足感があり最高👍

Stay healthy 😄stay beautiful 😆