肌寒い季節

今日は外を歩いていて肌寒いと感じました。

コロナやインフルエンザで心配されている話しをよく聞くので、しっかり心身休めて運動して代謝をよくしていきましょう😌

こまめに水分補給して踊ってストレッチして代謝をあげて寒くならないようにしようっと😎

楽しく秋から冬を過ごしましょう♪