代謝アップ

筋肉がある方が代謝がいい

あえて筋トレはしないけど

ズンバしたり、ヨガしたり

筋肉強化になる

筋肉ついて代謝アップすると平熱も36.5度以上

出来たら37度を維持したいな

低体温だと風邪もひきやすいし癌細胞も活発になり得る

楽しくズンバして筋肉つけます👍

人生は輝かしい✨😆✨

最新記事

食欲の秋ですね♪ 最近、ご飯が食べたくて3合くらい食べてる😄 パスタやラーメンを米と同量を食べると体重が増量するのに、白米や玄米だと増量をそこまでしない。農耕民族の私は、米が胃腸に合うんだね〜テニスで有名なジョコヴィッチさんは、パフォーマンスや体質をよくしたくて悩んで...