ひとりじゃない

ひとりだけどひとりじゃない

悩みや不安を人に言えない場合もあるかもしれない

まずは自分の心が悲しいのか怒っているのか、どんな状態なのか自分で受けとめよう

ストレス発散したかったらズンバするのも良い方法だと思う

作り笑いでもいい

自然と笑顔になれば尚更いい

ズンバは心の糧になる

自分自身に何かが見つかる

恥ずかしがる必要はない

ありのままの自分でいい

ひとりじゃない👍

Life is beautiful 🥳