首が固い😅

首は痛くないんだけど、すごい凝ってるね〜と言われたので自分で触ってみる…

いつも、今まで、記憶にある時から、私の首の固さはこの程度😅

筋肉が固いんだろうな…怪我しやすい質

柔軟体操は怪我を予防するためにもやるぞ👍

じっくりヨガ🧘‍♂️

Have a beautiful life 🧘‍♂️