昨日はどうなることやらと自分の身体の状態が不安でしたが
全集中
して背中の筋肉とお尻の筋肉をストレッチして
ズンバクラスは無事に開催🥳
熱心な参加者ばかりでクラスの後、わからないステップとフリを練習😌
ズンバをもっと踊りやすくなるスキルクラスを開こうかな🤔なんて思ってみた😆
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🌎ゆきこフィットネス★
Yukiko Fitness
年末年始も祝日も開催
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昨日はどうなることやらと自分の身体の状態が不安でしたが
全集中
して背中の筋肉とお尻の筋肉をストレッチして
ズンバクラスは無事に開催🥳
熱心な参加者ばかりでクラスの後、わからないステップとフリを練習😌
ズンバをもっと踊りやすくなるスキルクラスを開こうかな🤔なんて思ってみた😆
食欲の秋ですね♪ 最近、ご飯が食べたくて3合くらい食べてる😄 パスタやラーメンを米と同量を食べると体重が増量するのに、白米や玄米だと増量をそこまでしない。 農耕民族の私は、米が胃腸に合うんだね〜 テニスで有名なジョコヴィッチさんは、パフォーマンスや体質をよくしたくて悩んで...
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