猫背🐱

猫背で得したことあるかな？

猫背は肩凝りにもなりやすいし

バストダウンもしやすいし姿勢が丸くなりやすいし、背中の真ん中ら辺も痛くなりやすいし腰痛に繋がる…

猫背を良くするために最近は大胸筋をストレッチして胸を広げて深呼吸すると良い事が分かってきた。

腕も伸ばして外旋させて上腕二頭筋のフィットネスにもなる😆

これから良いことありそう😆💕

Have a beautiful life 😆💕