過ごしやすい一日
相変わらず一歩も外に行かない日もある
一日中、窓を開けて
換気して心地良く事務作業
朝ヨガをすると頭スッキリ😆
思考がクリアになり捗る
運動は最高だな
今日もありがとうございました😊
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🌎ゆきこフィットネス★
Yukiko Fitness
年末年始も祝日も開催
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相変わらず一歩も外に行かない日もある
一日中、窓を開けて
換気して心地良く事務作業
朝ヨガをすると頭スッキリ😆
思考がクリアになり捗る
運動は最高だな
今日もありがとうございました😊
食欲の秋ですね♪ 最近、ご飯が食べたくて3合くらい食べてる😄 パスタやラーメンを米と同量を食べると体重が増量するのに、白米や玄米だと増量をそこまでしない。 農耕民族の私は、米が胃腸に合うんだね〜 テニスで有名なジョコヴィッチさんは、パフォーマンスや体質をよくしたくて悩んで...
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