塩

人間の体液の濃度は100mlの水に0.9gの食塩が溶けていて

約1gの食塩を食べたら100mlの水分が必要

塩分を摂りすぎないように

塩分の摂りすぎはむくみの原因になる😞

水分と塩分をうまく摂取しましょう🥳

最新記事

食欲の秋ですね♪ 最近、ご飯が食べたくて3合くらい食べてる😄 パスタやラーメンを米と同量を食べると体重が増量するのに、白米や玄米だと増量をそこまでしない。農耕民族の私は、米が胃腸に合うんだね〜テニスで有名なジョコヴィッチさんは、パフォーマンスや体質をよくしたくて悩んで...